14 cara mempersiapkan diri untuk hari yang lebih bahagia dan lebih produktif

14 cara mempersiapkan diri untuk hari yang lebih bahagia dan lebih produktif

Bangun lebih awal adalah salah satu cara terbaik untuk memaksimalkan hari Anda – dan ketika kita merasa produktif, kita juga cenderung lebih bahagia. Jika Anda melihat kebiasaan sehari-hari beberapa orang paling sukses di dunia, hampir semuanya memiliki satu kesamaan: mereka bangun pagi!

Salah satu hal hebat tentang bangun pagi adalah bahwa biasanya saat itu adalah waktu yang tenang; telepon tidak berdering, email belum masuk ke kotak masuk Anda, dan jalanan sepi. Ini adalah salah satu waktu terbaik untuk berlatih perawatan diri, apakah itu bermeditasi, berolahraga, atau menetapkan beberapa niat untuk hari Anda sambil minum teh.

Jika Anda bukan orang yang suka bangun pagi, atau Anda selalu merasa sulit untuk bangun di pagi hari, Anda tidak perlu menyetel alarm untuk jam 5 pagi! Cukup atur setengah jam lebih awal untuk memberi Anda lebih banyak waktu dan membantu Anda memulai hari dengan langkah yang benar. Meskipun jika Anda ingin menegaskan keyakinan Anda mengapa bangun pagi dapat bermanfaat bagi hari Anda, Anda mungkin ingin membaca buku terlaris oleh Robin Sharma, The 5 AM Club.

Anda mungkin juga merasa terbantu dengan mencoba aplikasi Alarmy – aplikasi yang membuat Anda membuktikan bahwa Anda bangun sebelum berhenti berdering! Anda harus melakukan tugas-tugas tertentu, seperti menggoyangkan telepon, melakukan perhitungan, atau mengambil gambar di tempat tertentu di rumah. Banyak tugas yang gratis, meskipun ada beberapa yang harus Anda bayar.

Author: Eric Robinson