Tidak ada yang seperti berada di atas air saat hangat dan matahari bersinar. Padahal, daripada naik perahu musim panas ini, mengapa tidak melakukan sesuatu yang lebih aktif dan mencoba olahraga dayung seperti kano, kayak, atau papan dayung berdiri?
Masing-masing kegiatan ini melibatkan mendayung kapal yang terbawa air, dengan sedikit variasi. Kayak adalah kapal tertutup di mana Anda duduk dan menyapu air melewati Anda dengan dayung bermata dua. Saat berkano, di sisi lain, perahu biasanya memiliki atap terbuka dan dayung Anda hanya memiliki satu bilah.
Adapun stand-up paddle boarding, sering digambarkan sebagai persilangan antara selancar dan kano. Kapal itu datar seperti papan selancar besar dan Anda berdiri di atasnya, mengayuh dengan dayung besar berbilah tunggal.
Mendayung secara umum adalah bentuk latihan berdampak rendah, jadi baik untuk persendian Anda. Namun, kano, kayak, dan paddleboarding juga merupakan latihan kardiovaskular yang efektif yang akan membantu Anda membangun kekuatan dan koordinasi. Dan, itu cara yang bagus untuk menjelajahi alam; beberapa perjalanan mendayung yang populer termasuk perjalanan melalui Lembah Wye atau menyusuri Norfolk Broads.
Meskipun setiap aktivitas mendayung tertentu menyenangkan dan memberikan latihan yang baik, semuanya sedikit berbeda. Memilih yang terbaik untuk Anda akan bergantung pada berbagai faktor – mulai dari pengalaman seperti apa yang Anda cari hingga seberapa bugar Anda.
Untuk membantu Anda memutuskan, mengapa tidak melihat dua artikel dari Cool of the Wind ini? Satu menjelaskan lebih lanjut tentang perbedaan antara papan dayung dan kayak, sementara yang lain melakukan hal yang sama untuk kayak dan kano.
Setelah Anda memutuskan olahraga dayung mana yang ingin Anda coba, yang terbaik adalah mengambil pelajaran sebelum Anda pergi. Namun, kabar baiknya adalah di mana pun Anda tinggal di Inggris, Anda tidak akan pernah terlalu jauh dari sungai, danau, waduk, atau bahkan laut.
