Tag: berjalan

Jika Anda senang membaca tetapi tidak dapat menemukan waktu untuk membaca buku yang bagus, mengapa tidak mendengarkan buku audio sambil berjalan-jalan? Buku audio menjadi semakin…

Teknik berjalan Nordik sepenuhnya didasarkan pada pola berjalan biasa Anda, dengan tambahan penggunaan tiang yang dirancang khusus untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas. Terkadang bingung…