Panduan pemula untuk makan dengan penuh perhatian
Posted in Uncategorized

Panduan pemula untuk makan dengan penuh perhatian

Kita tidak selalu makan hanya untuk memuaskan rasa lapar fisik kita dan banyak dari kita akan mengalami beralih ke makanan untuk menghilangkan stres, kenyamanan, atau…

Continue Reading Panduan pemula untuk makan dengan penuh perhatian
Panduan pemula untuk berjalan di Nordik
Posted in Uncategorized

Panduan pemula untuk berjalan di Nordik

Teknik berjalan Nordik sepenuhnya didasarkan pada pola berjalan biasa Anda, dengan tambahan penggunaan tiang yang dirancang khusus untuk meningkatkan kekuatan tubuh bagian atas. Terkadang bingung…

Continue Reading Panduan pemula untuk berjalan di Nordik