Pengantar scuba diving
Posted in Uncategorized

Pengantar scuba diving

Penting untuk dicatat bahwa jika Anda ingin terlibat dalam scuba diving, Anda tidak bisa hanya menyewa peralatan dan mencobanya. Anda harus mendapatkan sertifikasi dari organisasi…

Continue Reading Pengantar scuba diving
Pengantar kayak - Kurangi Istirahat
Posted in Uncategorized

Pengantar kayak – Kurangi Istirahat

Di mana pun Anda tinggal di Inggris, Anda tidak akan pernah terlalu jauh dari tempat untuk berkayak – apakah itu sungai, kanal, danau, waduk, atau…

Continue Reading Pengantar kayak – Kurangi Istirahat
Pengantar dansa ballroom
Posted in Uncategorized

Pengantar dansa ballroom

Jika Anda pernah duduk mengagumi tarian, teknik, dan kostum yang indah dari para penari di Strictly Come Dancing, Anda mungkin bertanya-tanya pada diri sendiri bagaimana…

Continue Reading Pengantar dansa ballroom
Pengantar yodium - Kurangi Istirahat
Posted in Uncategorized

Pengantar yodium – Kurangi Istirahat

Menurut NHS, orang dewasa membutuhkan 140ug (mikrogram) yodium sehari. Sumber yodium yang baik termasuk telur, rumput laut, ikan cod, tuna, kerang, hati sapi, ayam, susu…

Continue Reading Pengantar yodium – Kurangi Istirahat
Pengantar vitamin B1
Posted in Uncategorized

Pengantar vitamin B1

Vitamin B1 tidak disimpan dalam tubuh, jadi penting untuk mendapatkan pasokan terus menerus melalui diet harian Anda. Menurut NHS, pria dan wanita masing-masing membutuhkan 1mg…

Continue Reading Pengantar vitamin B1